يعتبر الشمندر من النباتات التي تملك العديد من الفوائد المميزة للصحة ويمكن استخدامه في العديد من انواع السلطات

إليكِ طريقة

السبرينغ رول من أنواع المقبلات، ويأتي على شكل رقائق يتم حشيها بالخضروات وقليها بالزيت، وهو من الأكللات الشعبية في فيتنام

الرامن هو طبق شعبي في اليابان. وهو نوع من انواع شوربات المعكرونه. يتم تحضيره من مرق اللحم أو السمك بالاضافى

السينابون هو طبق حلو يعد من القرفة والعجينة، وهناك بعض الافكار 

يمكنك إعداد السينابون الكذاب كتحلاية بعد الطعام.

الزهرة او القرنبيط هي نبته غنية بالمواد الكبريتية، وهي من أكثر الخضروات التي تحتوي على مادة الفوسفور مما يساعد على

الباشاميل من أشهر الصوصات التي يتم خلطها في عدد من الأطباق وبشكل خاص المعكرونة، وهناك العديد من الوصفات التي يمكن

المسخن من المأكولات الشعبية التي تشتهر فيها فلسطين بشكل خاص، وبعيدًا عن الطريقة التقليدية أصبح مؤخرًا هناك عدة طرق حديثة

الطاجِن هو  اسم آنية طينية ويعتبر من أشهر الأطباق التقليدية في المغرب ويتكون إناء الطاجن من الطين ويصنع به  عدة وصفات

السلمون من الأطباق البحرية الشهية والمفيدة والتي يتم اعدادها بعدة طرق، وتنتمي أسماك السلمون إلى نفس عائلة أسماك التونة

إليك طريقة

تصنع الفريكة من حبوب القمح أو الحنطة الخضراء وحجمها أكبر من حبات البرغل ويمكن صنع العديد من الأطعمة منها

إليك