بيلميني من المأكولات الصينية الشهيرة ويتكون من عجينة ويتم حشوها باللحم او الخضروات او السمك

السبانخ من النباتات التي تمتلك فوائد صحية كثيرة وتمد الانسان بالطاقة ويمكن اعدادها مع الزيت والفطائر

السمك من المأكولات المفيدة والشهية التي يتم صنع الكثير من الاكلات المفيدة والشهية ومن بينها فطيرة السمك

اللوبيا من الخضروات التي يتم طبخها مع رب البندورة والى جانب الارز الابيض وتحتوي على الكثير من الفوائد

الكسكس أو الكُسْكسي من المأكولات الشعبية القديمة الشهيرة في بلاد المغرب وتصنع من طحين القمح أو الذرة على شكل حبيبات

تشعر ربة المنزل بالحيرة بسبب الطعام وتحرص عادة اي ربة منزل على تقديم طعام صحي وشهي لعائلتها، ومن المأكولات التي

الارز المعمر هو اكلة شعبية يتم اعدادها في الكثير من الدول العربية بعدة طرق مختلفة، وتعتبر من الاطعمة الشهيرة التي

البصل من الخضروات المفيدة التي يتم اضافتها للعديد من الاطعمة، وهناك من يسيتمتع بطعم البصل ولذلك فان حشي البصل يعتبر

حليب جوز الهند سائل أبيض يُستخرج من اللب المبشور لجوز الهند وهوغذائي تقليدي  في جنوب شرق آسيا، جنوب آسيا، وشرق

يعتبر السمك من المأكولات البحرية المفيدة واللذيذة التي يمكن اعداد الكثير من الوصفات به ومنح الاسرة وجبة شهية وصحية