تقدم هيئة الغذاء والتغذية الأمريكية (FNB) نصائح غذائية موثوقة، حول البدل اليومي الموصى به والكمية الكافية من العناصر الغذائية المختلفة. تمثل الكمية الغذائية الموصى بها
يعتبر البرتقال من أشهر الفواكه في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك عادة ما يتم إزالة قشوره والتخلص منها قبل تناوله، وفي الحقيقة يرى البعض أن قشور البرتقال تحتوي على عناصر
مسحوق الكاكاو هو مزيج جاف من العديد من المواد الصلبة المتبقية بعد استخلاص زبدة الكاكاو من سائل الشوكولاتة حبوب الكاكاو المحمصة التي جرى طحنها إلى حالة سائلة، يعد مسحوق الكاكاو
السكر المضاف هو أحد أكثر المكونات إثارة للجدل في النظام الغذائي الحديث، حيث أنها ارتبطت بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري والسرطان. وفي الواقع المشكلة
هل سبق لك أن ذهبتي إلى مطعم يقدم طعامًا حارًا بشكل خاص؟ بالتأكيد فعلتي ذلك وعندما ذهبتي من الممكن أنك رأيتي رجلًا جالسًا في الزاوية يتصبب عرقه على وجهه بينما