تغذية

معظمنا يأكل باستمرار كمية كبيرة من السكر يوميًا. يوجد السكر ليس فقط في الوجبات السريعة والمشروبات، ولكن أيضًا في "الأطعمة الصحية" مثل عصائر الفاكهة. نحن نعيش في حلقة لا نهاية

ضغط الدم هو قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية التي ينتقل خلالها لمداد كافة أنسجة الجسم وأعضائه بالغذاء والأكسجين والماء والإنزيمات بالدورة الدموية. لذلك من المهم الحفاظ على معدله

الصداع النصفي أو الشقيقة هو اضطراب عصبي يتميز بتكرر حالات معتدلة إلى شديدة من الصداع وكثيرًا ما يكون هذا بالاشتراك مع عدد من أعراض الجهاز العصبي اللاإرادي. يتميز الصداع بحدوثه

يعتبر الشاي المشروب المفضل للكثير من الأشخاص خاصة في فصل الشتاء. وهذا الأمر ليس سيء لأن له فوائد كثيرة في حال الاعتدال في شربه. ولكن لا مانع من زيادة هذه