#أكتوبر_الوردي

الزنجبيل يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادّات الأكسدة القويّة، والكثير من المعادن والزّيوت المهمّة، مثل: الجينجيرول، الزينجيرون، وغيرها. وتعمل هذه الزّيوت بشكل أساسيّ على تحسين حركة الأمعاء، وتعمل كمضادّ للالتهابات،

تعاني العديد من السيدات من مغص اثناء دورات الحيض. تحدث تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة التي يطلق عليها عسر الطمث ايضا، في منطقة أسفل البطن أو الحوض عادة، لكن يمكن الشعور

تمد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي، عظامك بالقوة والليونة. ويمكن عبر مداومتك على نظام غذائي وبعدد قليل ومتنوع من الأطعمة، ان تحصلين على هذه النتيجة المرجوة. تعرفي

وسط تأكيدات الدراسات والأبحاث مؤخرًا على فاعلية العسل طويلة الأمد في علاج السعال ونزلات البرد أكثر من المضادات الحيوية أو الأدوية، فقد حان الوقت للبحث عن المكونات الطبيعية التي تتمتع