#أكتوبر_الوردي

يعتمد وزن الجسم بشكل كبير على نمط حياتنا وعاداتنا الغذائية. فنحن -دون علم- نمارس في بعض الأحيان عادات غير صحية تؤثر على صحتنا ووزننا. وبالتالي، قد نستثمر طاقاتنا لمحاولة الحصول

إذا كنتِ تحاولين ضبط شكل جسد قبل زفافك، فمن المهم التأكد من اتباع النهج الصحي وتناول الأطعمة الطازجة والصحية المليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية والتي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي

من الطبيعي أن تعاني المرأة من آلام الحيض شهريًا، ولكن إذا غابت لمدة شهر أو أكثر، فينبغي استشارة الطبيب، حيث هناك مجموعة من الأسباب التي تعمل على توقف الدورة الشهرية

هل تكره الانزعاج الناجم عن الانتفاخ؟ أنت لست وحدك، الانتفاخ مشكلة شائعة في المعدة يواجهها معظمنا في الحياة اليومية، ويحدث نتيجة تراكم الغازات داخل المعدة، ما قد يسبب الكثير من