الدراق من الفواكة الصيفية الشهية جدًا، ويمكن الاستفادة منها باعداد بعض الحلويات

تحتاج الاجواء الشتوية التي تمر بها البلاد العربية إلى بعض المشروبات الساخنة ولعل من ابرز المشروبات الشتوية هي السحلب

القشد هو حلى يشتهر في السعودية بشكل خاص وهو حلى شعبي ويتم اعداده بشكل سهل وسريع ويحتوي على الكثير من

اليالنجي هو طبق يمكن اعداده من ورق الدوالي بدون لحمة وبزيت الزيتون ويشتهر في بلاد الشام وخاصة سوريا ولبنان ويعتبر

الفول السوداني، من المكسرات التي يمكن اعدادها بعدة طرق ويمكن ادخالها على الحلويات والماكولات

البروكلي هو من الخضروات المفيدة جدًا والتي تمنح الجسد الكثير من الفوائد والميزات، ويمكن دمج البروكلي في العديد من المأكولات

بيلميني من المأكولات الصينية الشهيرة ويتكون من عجينة ويتم حشوها باللحم او الخضروات او السمك

السبانخ من النباتات التي تمتلك فوائد صحية كثيرة وتمد الانسان بالطاقة ويمكن اعدادها مع الزيت والفطائر

بابا غنوج أو المتبّل هو إحدى أنواع المقبلات التي تشتهر في بلاد الشام، يتكون من الباذنجان، ويقدم إلى جانب بعض