الأفوكادو من النباتات الخضراء التي تمتلك الكثير من الفوائد الصحية، ويضاف الأفوكادو إلى السلطات بشكل عام ويطبخ بطرق مختلفة، وفي

مع اقتراب فصل الصيف فإننا نحتاج مع حرارة الأجواء لبعض المشروبات الباردة التي تمنح جسمنا الانتعاش، وبهذا المقال نقدم لكم

البان كيك من الحلويات او المقبلات التي يمكن اعدادها بطرق كثيرة ويمكن تناولها على الإفطار أو كتحلاية، ويمكن اعداد البان

الإفطار من الوجبات المهمة من اجل الحفاظ على الصحة والوزن، وإهمال وجبة الفطور قد يؤدي إلى زيادة في الوزن والشعور

تقوم فكرة العصير الأخضر على جمع الفواكه والخضروات الخضراء، وصنع عصير منها يمنح الجسم فوائد عديدة بالاضافة إلى ميزات في

يتميز المطبخ المكسيكي بتنوع نكهاته، ويعتمد على التقاليد ما قبل الكولومبية، وبدات الوصفات المكسيكية تنتشر في العالم والوطن العربي، وفي

يعاني بعض النباتيين من توفير الطعام الخاص بهم لا سيما ان اغلب الطعام الشهي يعتمد على مشتقات اللحوم والدجاج، ولهذا

الكاجو من أنواه المكسرات التي تملك طعم شهي وفوائد عديده ويمكن اضافته إلى العديد من المأكولات

الكينوا من النباتات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف المفيدة وتساعد الكينوا على خسارة الوزن ويتم ادخالها في عدد

المطبخ الهندي يمتاز بالبهارات التي تعطيه نكهة قوية وعادة ما يكون الطعام الهندي حارًا، وهنا نقدم طريقة عمل الدجاج على