تجاوز إلى المحتوى الرئيسي

مقالات ذات صلة ب'اهتمام'

Section

8 مكسرات تحتوي على بروتين عالي أضيفيها اليوم لنظامك الغذائي

تعد المكسرات وجبة خفيفة لذيذة غنية بالبروتين، ويمكن إضافتها للوجبات فهي متعددة الاستخدامات وسهلة الأكل أثناء التنقل، ومصدر جيد للبروتين النباتي خاصة لأولئك الذين يأكلون القليل من المنتجات الحيوانية أو
Section

طرق طبيعية لمنع الإمساك أثناء الحمل

بجانب الاجهاد والتغيرات المزاجية، يعد الإمساك أحد أكثر الأعراض شيوعًا أثناء الحمل، والذي يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية وخاصة خلال الثلث الأول. ويكون ارتفاع هرمون البروجسترون خلال الثلث الأول من الحمل