الكبد هو أكبر عضو في الجسم وهو مسؤول عن أكثر من 500 وظيفة، تتمثل إحدى المسؤوليات الرئيسية لهذا العضو في المساعدة في إزالة السموم من الدم والتخلص من السموم الضارة،
تمد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي، عظامك بالقوة والليونة. ويمكن عبر مداومتك على نظام غذائي وبعدد قليل ومتنوع من الأطعمة، ان تحصلين على هذه النتيجة المرجوة. تعرفي
الاكتئاب أصبح مشكلة شائعة لاضطرابات النفسية في عالم اليوم. يمكن أن تؤدي المنافسة الشديدة وضغوط الحياة الحديثة إلى الشعور بعدم الأمان والفشل. كما يمكن أن يدفع المرء إلى الاكتئاب. الاكتئاب
هناك أطعمة تتواجد في مطبخك ولها فوائد عديدة إلا أنها قد تضر بصحة طفلك، لذلك عليك أن تحذري لدى إعطاء طفلكِ الأطعمة التالية: 1. التونة: تحتوي التونة على كمية كبيرة
إن كنت تتناولين الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية في محاولة منك لسدّ جوعك، ننصحك بعدم الاعتماد على الوجبات التالية لأنها ستزيد شعورك بالجوع عوضاً عن كبحه. رقائق الشيبس والبريتزلز النقرشات
يعاني معظم الأشخاص من مشكلة الغثيان في أحيان كثيرة، وبجانب الحمل تشمل الأسباب حساسية من أطعمة معينة او الإصابة بعدوى واضطرابات الهرمونات وبعض العلاجات بالإضافة إلى أمراض القناة الهضمية وبعض
تحتاج المرأة الحامل إلى تناول الغذاء الصحي الذي يُزوّدها هي والجنين بالعناصر الضروريّة لصحتهما. وقد ترغب المرأة الحامل في تناول بعض الأطعمة شعوريا، أو لا شعوريا، استجابة لبعض الاحتيجات العاطفية،
الأمومة أجمل اللحظات التي تنتظرها كل امرأة، وتتوق لخوضها بكل تفاصيلها، ولكنها في نفس الوقت من أصعب التجارب التي تمر بها منذ اللحظة الأولى والتي هي مخاوف ومخاطر الولادة. وعند
يوجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على قيم غذائية عالية ولها نكهة ومذاق جيد ولكن لا نعرفها بل وتلقى في النفايات مثل كباب قلب الثور، وجبة خفيفة من البندق الجاف،
تمر العديد من النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تتضمن أعراض مثل التهيج وتقلبات المزاج والاكتئاب والانتفاخ والإمساك وآلام البطن. ووفقا لمجلة "ذا هيلث سايت"، هذه الأعراض