Section
بالإضافة إلى انقطاع الطمث، تشهد السيدات خلال مرحلة سن اليأس، العديد من التغيرات والأعراض التي غالبًا ما تكون مزعجة ومؤرقة، حيث يتم فقدان كتلة العضلات ويتباطأ نظام الآيض وتضعف العظام
مقالات ذات صلة ب'أطعمة'
Section
كلنا نحب الطعام ونعشق تناول الأصناف المختلفة واللذيذة ولكن دائمًا هاجس زيادة الوزن هو الذي يؤرقنا ويحول بيننا وبين الإستمتاع بوجباتنا ولكن ما نجهله أنه هناك بعض أنواع من الأطعمة
Section
تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال فترة الدورة الشهرية، والتغيَّر الهرموني ليس السبب الوحيد لذلك، إذ أنها تفقد الكثير من المعادن، والفيتامينات الأساسية بسبب النزيف الذي يصاحب هذه الفترة. ولاستعادة ما
Section
هناك أطعمة تحتاج للحفظ في الثلاجة، بينما بعضها يؤدي حفظها فيها إلى فقدان نكهتها الطبيعية لذلك يكفي فقط حفظها في المطبخ. وسنعرض لكِ فيما يلي قائمة من مجلة "مسكيرا" بالأشياء
Section
عند الشعور بالإحباط يلجأ البعض للطعام لرفع المعنويات وفي الغالب تكون سكرية عالية في السعرات الحرارية، وبالتالي قد تتساءل ما إذا كان هناك أي أطعمة صحية يمكن أن تحسن المزاج
Section
إذا كنت تعيش في حالة من التوتر أو القلق المزمن، فقد تضطر لقضاء الكثير من الوقت خلال حياتك للعلاج سواء بالتمارين أو من خلال الأدوية المضادة للقلق. وفي الواقع، ما
Section
في حين أن 70-80% من الخبراء يعتقدون أن طولك يتم تحديده بناءً علي التركيب الجينى، أو الحمض النووي ، فإن 20% يعتقدون أن عوامل مثل التغذية وعادات نمط الحياة تلعب
Section
باتت أهمية المناعة موضوعا معروفا أكثر من ذي قبل منذ انتشار وباء كورونا، ولحسن الحظ هناك بعض الطرق البسيطة والفعالة لتعزيز مناعتنا الطبيعية، مثل تناول الأطعمة التالية على معدة فارغة
Section
يعتبر الحفاظ على الأسنان بيضاء وبصحة جيدة أمرًا في غاية الأهمية، كما أن صحة الفم الجيدة لها آثار مفيدة على الصحة العامة بشكل عام ومن ضمنها الوقاية من أمراض القلب
Section
إذا كنت مصابةً بالتهاب المفاصل، فأنت تعلمين تمامًا إلى أي مدى يمكن أن تكون هذه الحالة مدمرة، وهذا لأن التهاب المفاصل مصطلح يطلق على فئة من الأمراض التي تسبب الألم
