تقدم هيئة الغذاء والتغذية الأمريكية (FNB) نصائح غذائية موثوقة، حول البدل اليومي الموصى به والكمية الكافية من العناصر الغذائية المختلفة. تمثل الكمية الغذائية الموصى بها
كوب كعكة الموز تعد حلوى لذيذة، وصحية في نفس الوقت لعشاق الموز؛ فهي محملة بالفوائد الغذائية للحليب والموز، ويمكن أن تكون هذه الحلوى السريعة وسهلة التحضير بديلاً أفضل بكثير من
عيد الفطر هو واحد من أكثر الاعياد شهرة في جميع أنحاء العالم وسيتم الاحتفال به هذا العام في 25 مايو 2020. يصادف هذا اليوم نهاية شهر رمضان المبارك وبداية شهر
يحتاج الصائم إلى نظام غذائي مختلف من أجل المحافظة على جهازه المناعي، وذلك لقضاء أغلب الوقت بدون طعام أو شراب، وفي ظل انتشار فيروس كورونا نقدم لك في هذا المقال
تتعدد المنافع والخصائص العلاجية للشمندر أو البنجر. فهذه النبتة المعمّرة عرفها الرومان القدامى وإستعملوا أوراقها دون جذورها، فيما إستخرج السكر الأبيض منها للمرّة الأولى في القرن السابع عشر. لمحة عن