Skip to main content
تغذية

تغذية

الخرف
Section

فوائد التوت الأزرق في تقليل الإصابة بـ "الخرف".. تناوليه يوميًا

وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للشيخوخة، هناك عددًا أكبر من الناس يخافون من مرض الخرف بنفس المقدار من خوفهم من السرطان. وفي حين أن
الفيتامينات
Section

الفيتامينات التي يجب على كل امرأة تناولها حسب عمرها.. وخلال فترة الحمل

تقدم هيئة الغذاء والتغذية الأمريكية (FNB) نصائح غذائية موثوقة، حول البدل اليومي الموصى به والكمية الكافية من العناصر الغذائية المختلفة. تمثل الكمية الغذائية الموصى بها
تجنبي هذه العادات السيئة بعد الأكل!
Section

عادات سيئة لا تفعليها بعد تناول الطعام

في بعض الأحيان قد نمارس عادات معينة معتقدين أنها عادية ولا يمكن أن تضر بنا أبدًا، إلا ان هناك بعض العادات التي قد نفعلها بشكل
  • 0
  • 1
  • 2
Section

أطعمة تعالج الالتهاب

الإلتهاب هو ردة فعل يصدرها الجهاز الدفاعي في الجسم على دخول عامل غريب (جرثومة / بكتيريا، فيروس، جسم غريب)، أو على إصابة أيا كانت في أنسجة الجسم. إلا ‏أنها إذا
Section

الفوائد الصحية للشوكولاتة

هل تعلمي أن هناك فوائد صحية للشوكولاتة؟ فهي تعتبر واحدة من أهم العلاجات الصحية، وتأتي الفوائد الصحية للشوكولاتة من مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو، إلا أن الفوائد الصحية الأكبر تجدينها
Section

فوائد خل التفاح

يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر الهامة للصحة الإنسان، والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد كثيرة، كما أنه معروف بخصائصه العلاجية العديدة، فما هي فوائد خل التفاح؟ فوائد