تغذية

المثلجات الحلوة المحبوبة لدى الجميع كبارًا وصغارًا، خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، ورغم مضارها التي قد تمنعك من تناولها في أي وقت، إلا أن لها فوائد، منها: 1

اذا كنتي تعانين من الغازات وترغبي في التخلص منها، اليك بعض الأطعمة التي يجب عليكٍ تجنب تناولها، فالغازات ناتجة عن ابتلاعك للهواء وتحلل الأطعمة في جهازك الهضمي. الأطعمة التي تسبب

الخيار أحد الخضراوات المفيدة قليلة السعرات الحرارية، كثية الماء حيث تحتوي حبة الخيار على 95 بالمئة من الماء. كما أن لديه قدرة على حرق الدهون، لذلك لا تاعي للقلق عند

للزبيب الأصفر فوائد كثيرة، فاذا كنت من محبينه وتتناولينه باستمرار، قمن المؤكد أنك ستستمرين بذلك، أما اذا لم تكوني من محبينه فعليكِ أن تبدئي بتناول في الحال لكِ لا تفوتي