الريحان المقدس هو نبات مورق أخضر معروف أيضًا باسم "Ocimum sanctum L" موطنه جنوب شرق
يؤدي حفظ بعض الأطعمة في الثلاجة إلى إبطاء نمو البكتيريا وتجنب التسمم الغذائي، إلا أن
يحتوي عسل الغابة السوداء على نسبة عالية من المركبات النباتية المفيدة، ويمكنك استخدامه بدلاً من
Section
المغنيسيوم هو أحد المواد المعدنية الأساسية الستة التي تشكل 99٪ من محتوى المعادن في الجسم حيث يحتوي جسم الإنسان على حوالي 25 جرام من المغنيسيوم، هناك 50-60% منها مخزنة في
Section
الكستناء تمدنا العشر حبات (84 غم) من النوع الأوروبي المشوي من الكستناء بحسب الـ USDA بما يقارب 206 سعر حراري، و44 غم كربوهيدرات. هي غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة
Section
تبدأ عادة الدورة الشهرية من أول أيام الحيض وتنتهي ببداية الحيض التالي، تتغير فيها الهرمونات وذلك من جل تهئية الرحم للحمل عند الفتاة، وترافقها بعض الاضطرابات التي تكون طبيعية في
Section
هل تتناول وجبة الإفطار يومياً وبانتظام؟ هل تعلم أن وجبة الإفطار تعمل على تسريع عملية الأيض؟ وجبة الإفطار تعمل على تحسين وتسريع عملية التمثيل الغذائي "الأيض" بنسبة 25 % تقريباً،
