تغذية

يمكن للإفراط في الأكل أن يسبب الانتفاخ وحرقة المعدة والتجشؤ الزائد وتجعلك تشعر بالخمول. المشكلة هي أن هضم الطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤثر على

التمر الهندي مصدره شجرة تنمو في المناطق الاستوائية، وكان أول ظهور لها في أفريقيا قبل أن تنتشر وتبدأ في النمو في مناطق مختلفة من قارة اسيا ومن ثم إلى الأمريكتين

يعتبر عصير البرتقال والجزر واحد من أبرز المشروبات المفيدة للصحة، فمن المعروف أن البرتقال والجزر كل عن حدى يتمتعان بالعديد من الفوائد بسبب احتوائهما على عدد من الفيتمينات فكيف ان

تحتاج النساء الحوامل إلى توخي المزيد من الحذر بشأن الأطعمة والمشروبات التي يتناولنها خلال شهور الحمل التسع، حيث يتم مشاركة كل ما يدخل في فمهن مع الطفل الذي ينمو داخل