تغذية

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات المحبوبة في العالم، ومن بين أنواعه الأكثر شيوعًا الأخضر والأسود، وهو مشروب يبعث على الرضا والهدوء، كما أنه تم استخدام خصائصه العلاجية في الطب التقليدي

يعد الطعام أحد الأشياء الرئيسية التي تتقاطع مع الثقافات واللغات والأشخاص، وهذا بشكل رئيسي لأننا بحاجة إلى إرضاء شعور الجوع في أي وقت يكون متواجدًا فيه. وإن أهم حاسة عندما

تعمل بعض الأطعمة على منحك شعورًا بالسعادة كالآيس كريم والفطائر إلا أنها تعطي شعورًا قصيرًا وتعتبر من الأطعمة التي تؤثر سلبًا على نسبة السكر في الدم. وعلى الجانب الأخر، هناك

إن الحفاظ على معدل الأيض مرتفعًا في الجسم أمر بالغ الأهمية لفقدان الوزن أوالحفاظ عليه، ومع ذلك قد تؤدي العديد من الأخطاء الشائعة في نمط الحياة إلى عملية التمثيل الغذائي