تغذية

نبات الشيح أو عشبة الشيح من الأعشاب الطبية والعطرية الأكثر شعبية في العالم، وهو نبات ذو رائحة طيبة ونفاذة، وتتجاوز فترة حياة هذه العشبة 4 سنوات، كما أن طولها يبلغ

فوائد الكينوا عديدة ومختلفة، والكينوا نوع من الحبوب سهلة التحضير والتي تتمتع أيضًا بمذاق جيد، وأصبحت تتصدر الأغذية الصحية. وتناول الكينوا له فوائد جمالية وصحية عديدة خاصة في مجال الرشاقة

تدخل المرأة في مرحلة جديدة عندما تنقطع الدورة الشهرية، وفي هذه المرحلة، تأتي الدورة الشهرية مرة واحدة كل بضعة أشهر أو حتى سنوات قبل أن تتوقف تمامًا، يحدث ذلك عادة

يعتبر تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، أفضل الطرق لجني جميع الفوائد الصحية له، حيث تتفوق فوائده على منع الإصابة بهشاشة العظام، حيث يحارب نزلات البرد ويقلل الالتهاب ويخفف من أعراض