تقدم هيئة الغذاء والتغذية الأمريكية (FNB) نصائح غذائية موثوقة، حول البدل اليومي الموصى به والكمية الكافية من العناصر الغذائية المختلفة. تمثل الكمية الغذائية الموصى بها
تعتبر الجوافة مصدر غني بالألياف وفيتامين سي والفولات، ويُشير الكثير من الأشخاص إلى أنها تعزز الحمل الصحي والخصوبة. ولكن كيف تؤثر الجوافة على الحمل وما إذا كانت خيارًا جيدًا للنساء
هل يعني تاريخ انتهاء صلاحية المنتجات فسادها وعدم صلاحيتها؟ ما هو الوقت المناسب للتخلّص من منتج غذائي ما؟ فنحن اليوم في عصر الكورونا نحاول تقليل زياراتنا لشراء الطعام والشراب قدر
يعتقد الكثيرين أن استخدام كريمات الحماية من الشمس يقتصر على الخروج والتعرض مباشرة لأشعة الشمس لتوفير الحماية المطلوبة، لكن ذلك ليس حقيقيًا، حيث إن الحماية من الشمس تتطلب تطبيق كريمات
تحتاج أى سيدة حامل إلي نظام غذائى صحى ومفيد، لذا ينصح معظم الأطباء بضرورة تناول الأطعمة عالية التغذية، وتجنب الأطعمة الضارة حفاظاً علي حياتها وحياة جنينها . وفي هذا المقال