أخبار الصحة

وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية، تؤثر اضطرابات القلق على أكثر من 40 مليون بالغ كل عام في الولايات المتحدة، وفي الحقيقة يمكن أن يسبب القلق مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية،

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المغذية إلى تحسين صحتك ومستويات الطاقة لديك، ومن المثير للدهشة أن طريقة طهي الطعام لها تأثير كبير على كمية العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. ومن

المشاكل والأمراض تأتي دون سابق إنذار، فجسمنا عبارة عن آلة معقدة يحتاج كل جزء وعضلة وأنسجة إلى العمل بكفاءة. ويُعد عمل الحواس الخمسة التي تشمل العينين والأنف والأذنين واللسان والجلد

نستمر خلال اليوم في اتخاذ القرارات والاختيار بين الخيارات المتعددة سواء فعل شيء أو تجنبه، ولكن في بعض الأحيان قد يستنزف ذلك طاقتنا، ويؤدي إلى ما يعرف بإرهاق القرارات، وهو