#أكتوبر_الوردي

لكل منا روتين صباحي مختلف عن الأخر ولكن غايتنا واحدة وهي التمتع بحيوية وصحة جيدة لذلك نقدمِ لك خمسة خطوات اجعليها أساسيات في صباحك وحتى تبدأي يومك بسهولة ونشاط. إليكِ

يأتي البوتاسيوم بين أحد أهم العناصر الغذائية الضرورية للجسم وصحته ككل، إذ يساعد في الحفاظ على مستويات الضغط والسكر ويخفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية،

التجاويف هي علامة على تسوس على الأسنان، ومع تقدم التسوس تبدأ الثقوب الصغيرة في التطور في الأسنان، وفي حال لم يتم علاجها يمكن أن تصبح أكبر وتسبب المزيد من المشاكل

تعتبر حساسية الغبار من المشاكل الصحية الشائعة، وتزداد فرص حدوثها مع انتشار الأتربة والغبار في الجو، ويمكن الوقاية منها ببعض الطرق، وتتسبب بالعديد من المشكلات الصحية، منها إحمرار العيون، والحكة