هل تساءلت يومًا عن تأثير ذكريات الماضي عليك؟ وخاصة السلبية منها؟ تخيل أنك تجلس مطمئنًا
الزلازل كوارث طبيعية تضرب الأرض والتي بدورها تحرك المباني والمنشأت من مكانها بقوة ودمار تختلف
يتفق الجميع على أن المساج أمر رائع ومريح إلى أقصى الحدود، ولكن هل هذا يعني
Section
وجدت الدراسات أن أولئك الذين لديهم أعلى مستويات النشاط البدني هم أقل عرضة للإصابة بالسرطان. في اليوم العالمي للسرطان 2021 ، إليكِ 3 تمارين لليوغا قد تساعد في منع إصابتكِ
Section
تتعدد التمرينات الرياضية ولكن اي منهما مفيد ل حالتنا الصحية والنفسية ورصد موقع " برايت سايد "، التمرين الرياضي المناسب لكل حالة صحية ونفسية والتي عمل على تنشيط الجسم وإفراز
Section
حتى مع إعادة فتح الصالات الرياضية بسعة محدودة ، لا يزال البعض يفضل ممارسة التمارين في المنزل. لذلك ، نحن نطلق على شهر سبتمبر هذا شهر العضلات لمساعدتك في الحفاظ
Section
الخصر المثالي أو المنحوت هو أحد أكثر الأمور الدارجة في الوقت الحالي، وكثير من السيدات تسعين للحصول عليه من خلال طرق مختلفة، سواء كانت رياضة أو رجيم أو حتى عملية
