Section
عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الخاصة بفقدان الوزن، فإن السلطة هي واحدة من أفضل العناصر للقيام بهذه المهمة، كما تقلل السلطات من دهون البطن وتزيد من التمثيل الغذائي وتمنح الشعور بالشبع،
مقالات ذات صلة ب'وزن'
Section
عادة عندما نقرر عمل ريجيم من أجل ان نخسر بعض من وزننا فإننا نركّز على المأكولات، دون أن ندرك أنّ المشروبات تلعب دورًا مهم في نجاح الرجيم. فمن المعروف أن
Section
عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، يتم التركيز على مشروبات وأكلات معينة يكون معظمها شائعًا. إلا أنه هناك العديد من الوصفات ومزيج من الأطعمة تختلف عن تلك الشائعة ولكنها تتميز بفعالية
Section
الأكل النظيف عبارة عن اتباع نظام غذائي بسيط من تناول الأطعمة المغذية والأطعمة الكاملة وتجنب الأطعمة المصنعة سوف تستهلك في حال اتباعك نظام الاكل النظيف الأطعمة في حالتها الطبيعية ،
Section
يؤثر إغلاق كورونا على زيادة شهيتنا المفتوحة للطعام باستمرار فحسب، بل جعلنا أكثر ميلا إلى الكسل. ونتج عن هذا الروتين الجديد أن اكتسبنا المزيد من الدهون. كما أثر ذلك على
Section
بجانب ممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي، عادة ما يرتبط الوزن بالنظام الغذائي، سواء زيادته أو فقدانه. وفيما يتعلق بفقدان الوزن، شهدنا مؤخرًا العديد من الحميات المختلفة التي تعد بالتخلص
Section
سواء كنت تحاولين فقدان الوزن، أو تحاولين الالتزام بنظام غذائي صحي أو ترغب ببساطة في تقليص الوجبات الخفيفة باهظة الثمن على مدار اليوم، فهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام
Section
قد تتساءلين عما إذا كان طفلك الصغير ينمو بالسرعة التي ينبغي أن ينموها، وفي حال كنت قلقة من وزن طفلك الضئيل، فيجب أن تضعي في اعتبارك أن الأطفال حديثي الولادة
Section
حتى لو كنت لا تدخن الحشيش فمن المؤكد أنك سمعت عن الأطعمة الخفيفة "السناكات" والتي يمكن أن تتناولها بكثرة خاصة بعد تدخين الحشيش. ولكن في الواقع، هناك العديد من الأبحاث
Section
تعتبر الفراولة من الفاكهة اللذيذة المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما تم ربطها بالعديد من الفوائد الصحية وتبين أنها تقلل الالتهاب وتحسن التحكم في نسبة السكر في الدم وتقلل العديد
