تتساءل معظم الأمهات عن عادات نوم أطفالهن، وما إذا كان نوم الرضع لفترات اقل من 8 ساعات يوميا طبيعي أم لا؟ وما إذا كان الامر مفيد أم مضر لصحته؟ والآن

من منا لا يحب الاستلقاء والنوم قليلاً بعد دوام يوم مرهق ومتعب؟ إذا وجدت بعض الوقت بين الاجتماعات أو بعد الغداء، فقد يكون من المغري أن تأخذ قيلولة طويلة لطيفة

طورت Apnimed ، وهي شركة أدوية مقرها مدينة كامبريدج، إنجلترا قرص دوائي لمنع حالات الشخير الخفيفة والشديدة وحالات توقف التنفس أثناء النوم. طورت الشركة حبوبًا تُسمى AD 109 ، وهو

يرى الناس أحلامًا كثيرة ولا يفهمون في كثير من الأحيان معناها، من الأشخاص المجهولين إلى الحيوانات والطيور، نرى الكثير من الرموز في الأحلام. قد يحلم الكثير بالكلاب التي تطاردهم، وفي

هل تواجه صعوبة في النوم ليلا؟ هل العمل من المنزل أثر علي نومك ؟ هل القلق والتوتر يجعلك تشعر بعدم الراحة ويمنحك نومًا غير منظم؟ فيما يلي نظرة على كيفية

هزة النوم‬ أو النفضة النومية هي عبارة عن نفضة قوية تحدث مع الشخص عند بداية نومه تجعله يصحو من النوم ويشعر هو بنفسه بهذه النفضة أو الهزة القوية والتي تترافق