Section
البقاء رطبًا له فوائد مثبتة على صعيد الصحة العقلية والجسدية، حيث توصي الأكاديميات الوطنية للعلوم والطب بأن يستهلك الرجال الذين يبلغون من العمر 19 عامًا أو أكبر حوالي 3.7 لترًا
مقالات ذات صلة ب'صحة'
Section
ينتج الجفاف عن فقدان السوائل وعدم تناول ما يكفي الجسم، وقد يكون هناك العديد من الأشياء التي قد تسبب لك الجفاف، بما في ذلك الحرارة والأدوية واضطراب الجهاز الهضمي والإجهاد
Section
يحدث النقص المزمن عندما يكون الجسم غير قادر على امتصاص الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية أو الحصول عليها من النظام الغذائي، وهو امر مهم للغاية للأطفال في مرحلة النمو، لأن
Section
تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات الغذائية لإحتوائها على عناصر مفيدة فتمد الجسم بالطاقة، وتساعد على التحكم بمستويات السكر بالدم، يجب أن تبدئي يومك بها، ولكن المعظم لا يستطيع تناول
Section
الأمراض النفسية والعقلية مشكلة حقيقية يعاني منها العديد من الناس بدرجات متفاوتة، وفي حين إن الأمراض العقلية شائعة للغاية، ولا يجب أن تكون وصمة عار في المجتمع، إلا أنه ينصح
Section
الفيتامينات والمعادن مهمة للغاية لصحة أجسامنا وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، فهي مغذيات ضرورية لنمو العظام والعضلات والجلد وإصلاح الخلايا وتقوية المناعة، والتي نحصل عليها بشكل عام من طعامنا لأن
Section
بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعد الأجهزة الكهربائية جزءًا من حياتهم اليومية، فهي تتيح للجميع القيام بأشياء عديدة مثل تصفح الإنترنت أو تسخين الطعام في الميكرويف وغيرها من الأمور العديدة الأخرى
Section
تؤثر قلة النوم على ما يقرب من 50-70 مليون شخص وهذا فقط في الولايات المتحدة الأمريكية، ووفقًا لبعض الدراسات فإن ما يصل إلى 30% من البالغين ينامون أقل من 6
Section
يتم الاستمتاع بالخوخ والنكتارين على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وذلك بفضل النكهة والمحتوي الغذائي لكليهما، وفي حين أن كلا الفاكهتين لديهما العديد من أوجه التشابه، إلّا أن هناك
Section
الفاصوليا هي من عائلة البقوليات، وهي نباتات تنتج قرونًا بداخلها بذور، وتعتبر غذاء أساسي في بعض البلدان، إلى جانب أنها مصدر مهم للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل الحديد وحمض
