Section
فيتامين د والمعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وضروري للصحة المثالية، كما أنه يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على تركيزات كافية من المغنيسيوم
مقالات ذات صلة ب'رشاقة'
Section
يتمتع إكليل الجبل بتاريخ طويل من الاستخدامات العطرية والاستخدامات في مجال الطهي، إضافة إلى التطبيقات في طب الأعشاب والطب الهندي البديل المعروف باسم الأيورفيدا التقليدي. وفي الواقع يفضّل الكثير من
Section
يُصنع شاي اللافندر عن طريق تخمير البراعم الأرجوانية لنبتة (Lavandula Angustifolia) بالماء الساخن، ويُعتقد أن هذا الشاي يهدئ الأعصاب ويؤدي إلى نوم أفضل، ويحسن صحة الجلد، ويوفر العديد من الفوائد
Section
قد يتراوح الرهاب، أو المخاوف غير المنطقية والمستمرة بشأن كائن أو حيوان أو شخص أو بيئة أو موقف، من العناكب إلى الخوف من أرقام محددة إلى الإبر أو الطائرات. وعلى
Section
يعد عصير الجزر مغذي للغاية، فهو لا يوفر فقط البوتاسيوم وفيتامين سي، بل أنه غني أيضًا بشكل كبير بالبروفيتامين أ، وشرب الجزر يعزز المناعة ويحسن صحة العين والجلد أهم فوائد
Section
يقول العلماء: "اذا احسست برغبة في البكاء فلا تحبس دموعك، فان كثيرا من الآلام والاحزان والغضب تسيل مع هذه الدموع" كما ان العلم يقول دموع المرأة اسرع من دموع الرجل
تحتوي قشور البرتقال على كمية كبيرة من فيتامين سي أكثر من الموجودة في الثمرة نفسها، غالبًا ما يتم تقشير قشرته ورميها دون وعي أن قشوره مليئة بالفوائد المذهلة والتي تساعد
Section
الإسهال هو حالة شائعة وعادة ما تكون قصيرة المدة، وفي الواقع يصاب العديد من الناس بهذه الحالة عدة مرات خلال السنة، وهي عبارة عن زيادة في حركات الأمعاء ينتج عنها
Section
إن التثاؤب عملية لا إرادية، والغرض منها ليس واضحًا تمامًا ولكننا جميعًا نفعل هذا الأمر، وفي بعض الأحيان قد يكون التثاؤب كثيرًا حالة مرضية، وفي أحيان أخرى البعض منا تسيل
Section
الدورة الشهرية هي التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تحدث لجسد المرأة كل شهر استعدادًا للحمل، وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في سن اليأس، وتصل مدتها إلى 28 يومًا تقريبًا، وقد تراوح
