Section
يعد الرجيم أحد أصعب الطرق لنقص الوزن، وذلك بسبب عدم تناول أطعمة دسمة مثل تلك التي كنتي تتناوليها دون اتباع نظام غذائي معين. إلا أن هناك أربعة أطعمة دسمة يمكنك
مقالات ذات صلة ب'رجيم'
Section
قام باحثون بقيادة عالمة الأوبئة التغذوية مارثا كلير موريس من المركز الطبي لجامعة راش الأمريكية، بتطوير حمية غذائية تُدعى "Mind Diet"، وتعد مزيجاً من حميتين، وتشمل أطعمة غذائية مفيدة لتحسين
Section
هل تعلمي سيدتي أنك تستطيعين أن تخسري وزنك بسبب قهوتك، خاصة اذا استبدلتيها بقهوة عربية وقمتي بإضافة الهيل إليها، فالهيل علاج منزلي فعال الأمراض مثل عسر الهضم والسعال والبرد، وهو
Section
إن كنت تتناولين الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية في محاولة منك لسدّ جوعك، ننصحك بعدم الاعتماد على الوجبات التالية لأنها ستزيد شعورك بالجوع عوضاً عن كبحه. رقائق الشيبس والبريتزلز النقرشات
Section
ترغب كل سيدة بخسارة وزنها بسرعة، فإذا كنتِ من محبي رقائق الذرة "الكورن فليكس" فأنتِ من المحظوظات، ونقدم لك في موقع حلوة جدول ريجيم الكورن فليكس الذي يساعدك على خسارة
Section
يؤثر إغلاق كورونا على زيادة شهيتنا المفتوحة للطعام باستمرار فحسب، بل جعلنا أكثر ميلا إلى الكسل. ونتج عن هذا الروتين الجديد أن اكتسبنا المزيد من الدهون. كما أثر ذلك على
Section
يفرض النظام الغذائي البوذي قيودًا وتقاليد غذائية على مستخدميه. لكن، لا يقتصر الأمر فقط على البوذيين، حيث يمكن للذين يرغبون في تحري خطط الرشاقة والحميات الغذائية اتباع هذه التعليمات. يستند
Section
بجانب ممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي، عادة ما يرتبط الوزن بالنظام الغذائي، سواء زيادته أو فقدانه. وفيما يتعلق بفقدان الوزن، شهدنا مؤخرًا العديد من الحميات المختلفة التي تعد بالتخلص
Section
سواء كنت تحاولين فقدان الوزن، أو تحاولين الالتزام بنظام غذائي صحي أو ترغب ببساطة في تقليص الوجبات الخفيفة باهظة الثمن على مدار اليوم، فهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام
Section
حمية الصيام المتقطع الذي يطلق عليه الناس أحيانًا نظام 16: 8، هو نوع شائع من الصيام ينطوي على صيام الفرد لمدة 16 ساعة يوميًا، بينما يستهلكون في الساعات الثمانية المتبقية
