Section
بالإضافة إلى ما قد تتبعينه من نظام غذائي او روتين رياضي، يعمل الجسم دائمًا على حرق السعرات الحرارية من أجل الحفاظ على الجهاز العصبي اللاإرادي، والمسؤول عن ضخ الدم والتنفس
مقالات ذات صلة ب'رجيم'
Section
تعتبر عارضة الأزياء كايلي جينير وعلى الرغم من صغر سنها واحدة من ايقونات الموضة والجمال لبنات جيلها وتشتهر كايلي بجسدها الذي يشبه الساعة الرملية حيث تحافظ على رشاقتها وجمالها من
Section
لا يمكننا تصديق أن النجمة الأمريكية "جينيفر لوبيز" في الـ49 من عمرها وخاصة بعد عرضها الاستثنائي في حفل ما بين شوطي مباراة السوبر بول، فقد اذهلتنا برشاقتها وخفتها على خشبة
Section
يسعى العديد من الأشخاص إلى الوزن والجسم المثالي عن طريق اتباعهم حمية غذائية لإنقاص الوزن تحتاج إلى فترة زمنية طويلة نوعاً ما. وحتى تتم الحمية الغذائية بطريقة سليمة لا بد
Section
تعد أحد أساليب إنقاص الوزن الشائعة هي ممارسة الرياضة في الحرارة، حيث يعتقد أن القيام بذلك يحرق المزيد من السعرات الحرارية. ومن ممارسة الرياضة في فترة ما بعد الظهيرة الحارة
Section
من العشرينات إلى الأربعينات وغيره، تأتي خطة فقدان الوزن الزائد بين أولويات الكثير من الأشخاص بغض النظر عن أعمارهم. وعلى الرغم من أن الخطة قد تكون هي نفسها بالنسبة لمختلف
Section
المشي هو شكل ممتاز من التمارين التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن إلى جانب تقديم العديد من الفوائد الصحية الأخرى للجسم. ومع ذلك، فمقارنة بأشكال التمارين الأخرى، يعتقد الكثير
Section
يمكن أن يساعدك حرق المزيد من السعرات الحرارية على خسارة الوزن بشكل صحي والحفاظ عليه، كما أن ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحيحة هما طريقتان فعالتان للقيام بذلك أيضًا، ولكن من
Section
الدهون من العناصر الغذائية الهامة التي يجب أن يحتويها النظام الغذائي اليومي بالفرد حيث يتم استخدامها للحصول على الطاقة اللازمة خاصةً عند القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية. وبعد تناول الطعام،
Section
استخدمت الحضارات القديمة الثوم مع العسل كعلاج طبي منذ آلاف السنين مثل السومريين، وذللك لخصائص هذا الخليط سواء على الصعيد العلاجي أو من خلال قيمته الغذائية. ومن المؤكد أنك سمعت
