تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال فترة الدورة الشهرية، والتغيَّر الهرموني ليس السبب الوحيد لذلك، إذ أنها تفقد الكثير من المعادن، والفيتامينات الأساسية بسبب النزيف الذي يصاحب هذه الفترة. ولاستعادة ما

القلب عبارة عن مضخة وظيفتها حيوية جدا حيث أنها تحدد كل وجود للحياة. لا يتجاوز حجم القلب قبضة يدك، ولكنه قوي بشكل لا يصدق، في كل يوم يضخ قلبك حوالي

البروكلي من أهم الخضروات في العالم ويمثل غذاءً صحياً للجسم لاحتوائه على الفيتامينات المفيدة التي يحتاجها جسم الإنسان، خصوصاً المرأة الحامل. ينتمي البروكلي إلى عائلة الخضراوات الصليبية، مثل الزهرة والكالي