Section
يمكن تعريف الدورة الشهرية على أنها تغيرات هرمونية طبيعية تحدث كل ما يقارب الـ 26 - 30 يومًا في حياة كل فتاة من سن البلوغ الذي قد يبدأ من الÙ
مقالات ذات صلة ب'الدورة الشهرية'
Section
لا بد أن نعترف أن الدورة الشهرية ليست بالتجربة الممتعة في الغالب، رغم أننا نستمتع بارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة جدًا. وبغض النظر عن الصخب الهرموني، يمكن لهذا الوقت من الشهر
Section
ما هي الدورة الشهرية؟ ما هي الأغذية التي تساعد على تنزيل الدّورة الشّهرية ؟ الدورة الشهرية هي دورة من التغيرات الجسدية في جسم الفتاة والتي تسيطر عليها الهرمونات الأنثوية، بحيث
Section
تأخر الدورة الشهرية أمرًا مزعجًا ومقلق للغاية، وتبدأ العديد من النساء بالشعور بنفخة في البطن أو انتفاخ في الجسم عامةً قبل الدورة الشهرية بأيام أو حتى أسبوعين. "موقع حلوة" يقدم
Section
الدورة الشهرية هي التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تحدث لجسد المرأة كل شهر استعدادًا للحمل، وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في سن اليأس، وتصل مدتها إلى 28 يومًا تقريبًا، وقد تراوح
Section
إن الرغبة الشديدة في تناول الطعام والجوع المستمر عند اقتراب الدورة الشهرية هي حالة حقيقة وهناك أسباب مثبتة علميًا لذلك، فلماذا يحدث ذلك، وهل يجب إلقاء اللوم على الهرمونات؟ تشير
Section
تم تصميم حبوب منع الحمل ليس فقط لمنع الحمل، ولكن أيضًا للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية، فماذا يعني عندما تتوقفين عن تناول هذه الحبوب وتجدي أن دورتك الشهرية متأخرة أو
Section
عادة ما يصاحب الدورة الشهرية العديد من المتاعب، أبرزها آلام الظهر أو العظم وتقلصات البطن والصداع وحتى الدوار وغيره من أعراض مؤرقة. إلا أنه كثيرًا ما لا تقتصر الأعراض على
Section
تحرص الفتيات على خسارة الوزن في كل الأوقات، وبعيدًا عن الريجيم تساعد الرياضة في هذا الأمر، إلا أنه قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة في فترة الدورة الشهرية بسبب الآلام
Section
تسبب الدورة الشهرية للكثير من الفتيات القلق والتوتر، نظرًا لعدم معرفتهن في الكثير من الأحيان كيفية التعامل قبلها وخلالها وما بعدها، بالإضافة لبعض المواقف المحرجة التي قد تقع بها الفتيات
