تسبب الدورة الشهرية للكثير من الفتيات القلق والتوتر، نظرًا لعدم معرفتهن في الكثير من الأحيان كيفية التعامل قبلها وخلالها وما بعدها، بالإضافة لبعض المواقف المحرجة التي قد تقع بها الفتيات بسبب الدورة الشهرية
ومن الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة الاهتمام والانتباه لها، هو نظافة المنطقة الحساسة بعد الدورة الشهرية من أجل نظافتها وسلامة المنطقة الحساسة الصحية
كيفية تنظيف المنطقة الحساسة بعد الدورة الشهرية؟
الاغتسال بعد الدورة الشهرية
يجب الحرص على الاغتسال على الفور بعد انتهاء الدورة الشهرية وخروج كافة الإفرازات التي عادة ما ترافق نهاية الدورة، ولا تؤجلي الاستحمام أبدًا حتى ولو ليوم وذلك حتى لا تتكون الفطريات والبكتيريا الضارة في المنطقة الحساسة
طريقة تنظيف المنطقة الحساسة
يجب تنظيف المنطقة الحساسة بعد الدورة الشهرية بالماء الدافئ، وتنظيفها من الأمام إلى الخلف، والحرص على الوصول إلى الجوانب وجميع الثنايا
عدم استخدام الصابون العادي
ابتعدي عن استخدام الصابون العادي خلال عملية تنظيف المنطقة الحساسة، لأنه قد يسبب الالتهابات وتهيج الجلد، استبدلي الصابون العادي بغسول طبيعي أم مطهر طبي
حوض الاستحمام الدافئ
في حال كنت تعانين من الحساسية أو الحكة بعد الدورة، عليك اتباع هذه الطريقة للتخلص من الحكة وهي الجلوس لمدة 10 دقائق تقريبًا، في حوض مليء بالماء الدافئ مع نصف كوب من الملح الخشن حيث إن الملح يساعد على تخفيف الالتهابات
تجفيف المنطقة الحساسة
يجب عليك الحرص على تجفيف المنطقة الحساسة جيدًا بعد الانتهاء من الاغتسال وذلك تجنبًا للرطوبة التي قد تسبب انتشار الفطريات والبكتريا الضارة
إزالة الشعر
من الضروري إزالة الشعر بعد الدورة الشهرية بشكل خاص من المنطقة الحساسة، لا سيما أن الشعر ينمو بشكل أكبر وأسرع خلال وبعد الدورة الشهرية
الملابس القطنية
تساعد الملابس القطنية بشكل خاص على امتصاص العرق وبذلك ضمان عدم انبعاث الرائحة الكريهة من هذه المنطقة، ويفضل ارتداء الملابس الداخلية القطنية بدلًا من الصناعية في كافة الأوقات وليس فقد بعد الدورة
تناول هذه الأنواع من العصائر الطبيعية
هناك بعض العصائر الطبيعية التي تساعد على تحسين رائحة المهبل بشكل كبير، كما أنها تساعد على تحسين الإفرازات المهبلية، وتجعلك تشعرين بالانتعاش، وهذه العصائر هي
- عصير الرمان
- عصير التوت
- عصير الأناناس
نورا العزوني
