الريحان المقدس هو نبات مورق أخضر معروف أيضًا باسم "Ocimum sanctum L" موطنه جنوب شرق
يؤدي حفظ بعض الأطعمة في الثلاجة إلى إبطاء نمو البكتيريا وتجنب التسمم الغذائي، إلا أن
يحتوي عسل الغابة السوداء على نسبة عالية من المركبات النباتية المفيدة، ويمكنك استخدامه بدلاً من
Section
التونة المعلبة هي غذاء أساسي في العديد من المطابخ حول العالم، حيث يتميز هذا السمك بأنه غني بالبروتين وغير مكلف، ويمكن أن يستمر لعدة سنوات قبل أن يصبح غير صالح
Section
البطاطا الحلوة هي خضروات جذرية حلوة ونشوية تزرع في جميع أنحاء العالم، وتأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام والألوان با في ذلك البرتقالي والأبيض والأرجواني، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات
Section
ربما يكون بصرك هو الأهم من بين حواسك الخمس، حيث تسير صحة العين جنبًا إلى جنب مع الصحة العامة، ولكن بعض العناصر الغذائية مهمة بشكل خاص للعيون. وفي الحقيقة، تساعد
Section
البروتين هو أحد المغذيات الكبيرة الثلاثة إلى جانب الكربوهيدرات والدهون والضرورية لصحة الإنسان، وفي الحقيقة هناك الكثير من أنواع البروتين التي تشارك في العديد من عمليات الجسم بما في ذلك
