تغذية

باتت أهمية المناعة موضوعا معروفا أكثر من ذي قبل منذ انتشار وباء كورونا، ولحسن الحظ هناك بعض الطرق البسيطة والفعالة لتعزيز مناعتنا الطبيعية، مثل تناول الأطعمة التالية على معدة فارغة

يعتبر الحفاظ على الأسنان بيضاء وبصحة جيدة أمرًا في غاية الأهمية، كما أن صحة الفم الجيدة لها آثار مفيدة على الصحة العامة بشكل عام ومن ضمنها الوقاية من أمراض القلب

تناول الفاكهة هو الحل الأمثل للتغلب على حرارة الصيف الحارقة، فهي مليئة بالماء والألياف والفيتامينات والمعادن التى تساعد علي ترطيب الجسم بشكل جيد. ولكن هل يمكن إقران الفاكهة بالماء بأمان؟

جفاف المهبل مشكلة شائعة يمكن أن تصيب النساء في أي عمر، وهي حالة منتشرة بشكل خاص أثناء فترة انقطاع الطمث وهو الأمر الذي ينتج غالبًا عن انخفاض مستويات هرمون الأستروجين