أخبار الصحة

يُنصح دائمًا بالتخلي عن العادات الغذائية غير الصحية بمجرد بلوغ سن الثلاثين، وتناول الأطعمة الصحية والتقليل من الأطعمة السكرية، إلا أنه بمجرد بلوغك الأربعين، يجب أن يكون هذا الروتين أكثر

مرض فقر الدم هو عبارة عن وجود خلل في عدد كرات الدم الحمراء، مما يعيق نقلها الأكسجين لأجزاء الجسم المختلفة، ولكنها حالة مؤقتة تزول بزيادة كمية الحديد في الجسم. ويعد

يلعب نظامنا الغذائي دورًا مهمًا في حياتنا اليومية. يمكن أن يسبب تناول النظام الغذائي غير السليم وغير الكافي أمراضًا أو يتسبب في اختلال التوازن الهرموني - وهي عوامل رئيسية تؤثر

الحرمان المزمن من النوم هو حالة عدم كفاية النوم أو المعاناة من الأرق لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن تكون هذه مشكلة في حد ذاتها أو ناجمة عن أي مشاكل