أخبار الصحة

يعتبر الحليب عنصرًا أساسيًا، ولكن لا يمكن للجميع شرب حليب الأبقار، وبالرغم من كونه مصدر بروتين عالي الجودة يحتوي على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب، إلا أنه يمكن أن يكون ضارًا

قد يكون التخلص من الوزن هو السبب الرئيسي وراء ممارسة التمارين الرياضية، ولكن هناك عدد كبير جدًا من الفوائد الجسدية والنفسية التي تقدمها التمارين الرياضية، ومنها: صحة العظام توصل الباحثون

إلى جانب العمر الطبيعي للإنسان، هناك عمر بيولوجي قد يجعله يبدو أكبر أو أصغر من سنّه عمره الحقيقي، والعمر الزمني هو عدد السنوات منذ الولادة وحتى الوقت الحاضر، اما العمر

يعتبر الإقلاع عن التدخين من أكثر الأمور صعوبة على أي شخص مدخن، فبعيدًا عن أن النيكوتيون يسبب الإدمان، قد يتحول التدخين إلى عادة من الصعب التخلص منها بسهولة. ويتطلّب الإقلاع