أخبار الصحة

ممارسة بعض التمارين الرياضية ليس بالشيء الصعب كما تتخيلين، فقد أظهرت الأبحاث أن الرياضة لثلاثين دقيقة يوميًا كافية لأن تحافظ على صحتك، ووزنك وشكلك الخارجي. وهذه هي الفوائد التي ستجنيها

زيت بذور العنب هو مكمل غذائي مصنوع عن طريق إزالة وتجفيف وسحق بذور العنب ذات المذاق المر التي تعد غنية بمضادات الأكسدة بما في ذلك الأحماض الفينولية والأنثوسيانين وغيرها. ويحتوي

يوجا الضحك هي عبارة عن تمرين للتنفس يهدف إلى تنمية الفرح وإخراج الطفل الداخلي لديك، إلى جانب مساعدتك على التخلص من ضغوطات الحياة اليومية. وبالنظر إلى أن الضحك مُعدي، فليس

يتكون جهازنا المناعي من خلايا الدم البيضاء والغدد الليمفاوية والأجسام المضادة التي تساعدنا على مكافحة العدوى، ولكن قوة هذا الجهاز المناعي تختلف من شخص إلى آخر، ويحتاج أصحاب المناعة الضعيفة