#أكتوبر_الوردي

البقاء رطبًا له فوائد مثبتة على صعيد الصحة العقلية والجسدية، حيث توصي الأكاديميات الوطنية للعلوم والطب بأن يستهلك الرجال الذين يبلغون من العمر 19 عامًا أو أكبر حوالي 3.7 لترًا

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، فبعد تناول الطعام يحول الجسم السعرات الحرارية التي لا يحتاجها إلى دهون ثلاثية ويخزنها في الخلايا الدهنية لاستخدامها في الطاقة لاحقًا

النقرس هو التهاب في المفاصل ومن الممكن أن يصيب أي شخص، وعادة ما يسبب تورم والشعور بالألم عند لمس مكان واحد أو أكثر من مفصل، ويصيب بشكل خاص اصبع القدم

ينتج الجفاف عن فقدان السوائل وعدم تناول ما يكفي الجسم، وقد يكون هناك العديد من الأشياء التي قد تسبب لك الجفاف، بما في ذلك الحرارة والأدوية واضطراب الجهاز الهضمي والإجهاد