#أكتوبر_الوردي

الكولاجين هو نوع من البروتين موجود في جميع الأنسجة الضامة في الجسم، بما في ذلك العظام والجلد والمفاصل والأربطة، كما أنه يوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتين بما

يرتبط النظام الغذائي النباتي بقائمة طويلة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب و السكري وأنواع معينة من السرطان. وعلى الرغم من ذلك، لا يزال الكثير

يصنف عين الجمل أو "الجوز" من المكسرات الخفيفة والمفيدة، ويتميز بغناه بالألياف والفيتامينات والمعادن الغذائية والدهون الصحية، ويعزز صحة القلب ويساعد على الوقاية من السرطان. فوائد عين الجمل "الجوز" تعزيز

زبدة الفول السوداني هي واحدة من أكثر الأطعمة انتشارًا في العالم، وبالنسبة للعديد من محبيها فهي لذيذة وذات قوام مذهل وخاصة الطريقة التي تلتصق بها في سقف الفم قبل أن