#أكتوبر_الوردي

قد يكون الكفاح من أجل النوم ليلًا أمرًا مرهقًا، ومهما كان السبب - سواء كانت ضجيجًا أو قلقًا - فإن الضغط الذي تعاني منه نتيجة لذلك غالبًا ما يزيد من

تعرف الرشاقة على أنها مجموعة متكاملة من الخواص التي يتميّز بها جسم بعض الناس، أو قدرة معينة على إنجاز نشاطات معينة، وتتعلق بشكلٍ أٍساسي بكيفية تأدية الأنشطة الرياضية المختلفة مثل

تعتبر فاكهة التين من الفواكه الرخيصة والمعروفة بفوائدها الصحية المدهشة. فهي مذكورة في الكتب المقدسة بما في ذلك القران والانجيل، وهي شائعة كعصير أو وجبة خفيفة في شكلها المجفف. يحتوي

يعتبر الحليب أحد العناصر الأساسية في الهرم الغذائي من أجل الحصول على نظام صحي متكامل ولكن على الرغم من تعدد فوائده إلا أنه يُسبب العديد من المشاكل الصحية بالنسبة لبعض