#أكتوبر_الوردي

‎أصبحت بذور الشيا واحدة من الأطعمة الصحية المشهورة في المجتمع، فهي سهلة الهضم إذا تم إعدادها بالشكل الصحيح ويمكن إدخالها للأطعمة بشكل سهل. بذور الشيا من المواد الغذائية الأكثر شعبية

الخس من الخضراوات الورقية المحببة لدى الكثير من الناس، خاصة أنه يعتبر من المكونات الأساسية للسلطات والمأكولات السريعة مثل الهمبرغر وساندويش التيركي، ويفضل العديد من الناس أكله طازجاً نظراً لأن

عند القيام بعمل الإسعافات الأولية لشخص مصاب أو حتى لأنفسنا فهناك 7 أخطاء شائعة يقوم بها الكثير منا، لذا ذكر موقع "thehealthy" هذه الأخطاء وطرق العلاج الصحيحة لكل منها، حتى

تتميز الكينوا بفوائدها المدهشة، لذا فإن وجودها في مطبخ كل سيدة يعد أمر بالغ الأهمية نظرًا لاستخداماتها المتنوعة، وفي ذلك التقرير نرصد الفوائد الصحية التي يجب معرفتها: غنية بالألياف غنية