#أكتوبر_الوردي

يعد الكافيين أكثر المواد المؤثرة في العالم شيوعاً، فهو يعمل كمنشط للجهاز العصبي المركزي، مما يعني أنه يؤثر على النشاط العصبي في المخ ويزيد اليقظة ويقلل التعب، لكن إذا أصبح

تعتبرُ الثلَّاجة وسيلةً مهمَّةً لحفظِ الأطعمةِ بشكلٍ آمنٍ وصِحيٍّ؛ لذا مِنَ المهمِّ ضبط درجة حرارة الثلَّاجة بشكلٍ صحيح. ويساعد ترتيب الثلاجة في إتاحة المزيد من المساحة التخزينية، والتقليل من إهدار

يشمل الاعتناء بالبيت العديد من الأمور؛ بدءاً من النظافة، ومروراً بترتيب الأثاث ومحتويات البيت كافة، بالإضافة إلى طريقة وضعها، ونظافة المفروشات وسجاد الأرضيات أيضاً، ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد

هشاشة العظام هي حالة تصبح فيها العظام هشة؛ حيث تتدهور كتلة العظام ويعاني المصابون أيضًا من فقدان أنسجتها، وهي حالة شائعة يعاني منها الأشخاص الذين يبلغون 65 عامًا وأكثر، خاصةً