طريقة عمل الدجاج مع الخضار
المحتوى
تعتبر صينية الدجاج مع الخضار من الأطباق سهلة التحضير والمليئة بالفوائد الكبيرة ويمكن اعدادها بطرق مختلفة جميعها بسيطة وشهية
إليك طريقة إعداد دجاج مع خضار بالفرن
الكمية
الكمية
2 شخص
وقت الاعداد
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
50 دقيقة
المكونات
2 بصل أحمر (مقطّع إلى شرائح)
2 اكواب بروكولي (مقطّع)
1 فلفل رومي أحمر (مقطّع إلى مكعبات)
1 فلفل رومي أصفر (مقطّع إلى مكعبات)
2 جزر (مقطّع إلى شرائح)
1 صدر دجاج
1 معلقة كبيرة ملح
1 معلقة كبيرة فلفل أسود
2 معالق كبيرة زيت زيتون
1⁄4 كوب عصير ليمون حامض
الخطوات
1- اخلطي الزيت، عصير الليمون، الملح والفلفل الأسود.
2- ضعي الدجاج في وعاء واضيفي نصف كمية التتبيلة.
3- ضعي البصل في صينية واضيفي الفلفل الرومي، الجزر والبروكولي. ضعي الدجاج في الوسط ووزّعي الكمية المتبقية من التتبيلة وادخليها الفرن
