تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
ريجيم

ريجيم

حميات غذائية
Section

أفضل 5 حميات غذائية للنساء فوق سن الخمسين

هناك بعض النساء اللواتي يحاولن الحفاظ على رشاقتهن خاصة عندما يتقدمن في السن، ولكن في نفس الوقت هناك عدد هائل من خيارات النظام الغذائي والتي
فقدان الوزن
Section

6 أطعمة تساعدك علي فقدان الوزن دون الشعور بالجوع

تعتبر الأطعمة عالية البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية خيارًا رائعًا إذا كنت تحاول إنقاص وزنك والحفاظ على الشكل المثالى الخالى من الدهون. يُعد تقييد السعرات الحرارية
5 نصائح فعالة لتنحيف الوجه
Section

5 نصائح فعالة لـ تنحيف الوجه

يعتبر فقدان الوزن تحديًا كبيرًا، وبخاصة إذا كانت هناك رغبة لفقدان الوزن من منطقة معينة من الجسم، لذا يمكن أن تسبب الدهون الزائدة في الوجه
  • 0
  • 1
  • 2
Section

أغرب الحميات الغذائية.. من بينها الجميلة النائمة والرجل السكير!

ركزت البشرية على مر التاريخ جهودها إزاء موضوع فقدان الوزن، وباتوا حريصين على ابتكار حميات غذائية بمقدورها تحقيق نتائج سريعة بفترة زمنية قصيرة. وانتشرت العديد من الحميات الغذائية الغريبة، بعضها