Section
يقال أنه لإنقاص الوزن يجب على المرء أن يأكل الأطعمة الغنية بالمغذيات. لكن السؤال هو أنه من بين 5000 نوع مختلف من الفواكه والخضروات المتاحة، كيف يمكنك تحديد الأفضل؟ حسنًا،
مقالات ذات صلة ب'وزن'
Section
بعيدا عن علاجات التخسيس الزائفة والوعود الكاذبة التي تقدمها الكثير من الشركات الكاذبة، جميعنا نعلم أن ممارسة الرياضة واعتماد نظام غذائي صحي هما أساس فقدان الوزن، فممارسة التمارين الرياضية بانتظام
Section
يشكل فقدان الوزن عائقًا كبيرًا أمام الكثير من الأشخاص، وخاصة فيما يتعلق بالخصر وهو أمر يؤرق الكثيرات ويزعجهن، ويصبح الأمر مؤرقًا أكثر عندما يتم بالفعل تجربة العديد من الحلول دون
Section
النظام الغذائي المتوازن هو الذي يحتوي على أصناف متنوعة من الطعام والشراب بكمياتٍ مُناسبة للوصول إلى الوزن الصحي للجسم والحفاظ عليه. وبهذا المقال نقد لك قائمة بالحمية الغذائية التي يجب
Section
نحن جميعًا ندرك جيدًا أن تناول اللحوم النيئة يمكن أن يكون خطيرًا حقًا على صحتنا، لكننا ما زلنا لا ندرك عندما يتعلق الأمر بالعديد من المواد الغذائية الأخرى. حيث يعتقد
Section
جميعنا نستمر دائما في البحث عن أفضل الطرق لفقدان الوزن في أقل وقت ممكن، بينما يتطلب فقدان الوزن إصلاحًا شاملاً لتعديلات نمط الحياة، فإن هذا لا يعني أن الخطوات الصغيرة
Section
تقوم الأطعمة الصحية بتعزيز مستويات الطاقة في جسم الإنسان، إلا أن هناك بعض الأنواع من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تستنزف الطاقة وتمنحك شعورًا بالتعب والإرهاق، لما لها من تأثير
Section
ينتشر عدد لا يحصى من الأقاويل والنصائح فيما يتعلق بفقدان الوزن، فبجانب ما يظهر من حميات تعد باستعادة الرشاقة، تنتشر نصائح بأن مضغ العلكة من شأنه تحقيق نفس الغرض! فبجانب
Section
فقدان الوزن هو رحلة طويلة تتكون من العديد من الأشياء التي يجب عليك تجنبها، وبمجرد أن تفقدي الوزن، فإن واجبك لم ينته بعد، فعليك أن تستمري في العمل للحفاظ على
Section
يتبع حاليًا الكثير من الأشخاص وخاصًة السيدات حمية الكيتو، التي تجعل الجسم يفقد الكثير من الوزن في وقت قياسي ويدور نظام الكيتو الغذائي حول عملية التمثيل الغذائي بجعل الجسم يتناول
