الروبيان أو الجمبري أحد الكائنات البحرية التي تأكل ولها فوائد كثيرة، يحتوي الروبيان على قيمةٍ غذائيةٍ عاليةٍ؛ ففيه البروتينات، وخصوصاً التريبتوفان،

السبانخ هو نبات زهري، يمكن أن يأكل الناس أوراقه نيئة أو مطبوخة.كما يعد أحد الخضار الورقية الغنية بالمواد الغذائية التي تمد معظم أجزاء

بطاطا حارة هو طبق نباتي لبناني، ويتكون من البطاطا و الفلفل الأحمر و الكزبرة والفلفل الحار والثوم ، وكلها مقلية