بروتين الحليب والمعروف باسم الكازين، يعد أحد الخيارات التي قد تناسب أهدافك الصحية وتطلعاتك في مجال اللياقة البدنية، وأحد الخيارات الشائعة في مجال بناء العضلات. ومن خلال هذه المقالة سنستعرض