Section
حوّلت رياضة اليوغا حياة العديد من الأشخاص إلى مستوى أفضل بالصحة والثقة بالنفس والسعادة وتقليل مستويات التوتر وأكثر من ذلك. وباتت هذه الرياضة تحظى بشعبية كبيرة بين الناس في جميع
مقالات ذات صلة ب'صحة'
Section
يعد الصداع واحدًا من أكثر المشاكل الشائعة هذه الأيام، والذي قد يحدث نتيجة توتر بسبب مشاكل مع الشريك او ضغط العمل وغيره من المواقف المثيرة للتوتر والضغط العصبي والتي تؤثر
Section
بجانب وجود أي خلل في أحد أجهزة الجسم وتأثيره على الصحة، لمختلف أجزاء الجسم دلالات على مدى صحة الجسم وما إذا كان الشخص يعاني من مشكلة ما، فمن اللسان والعين
Section
يتوجب على الوالدين إملاء أهمية كبيرة للنظام الغذائي الذي يتبعه أطفالهم؛ لمساعدتهم على النمو والتطوّر بالشكل المثالي ، لكن لا بدَّ من إدراك أن الأطعمة ليس لها ذات التأثير على
Section
تمر العديد من النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تتضمن أعراض مثل التهيج وتقلبات المزاج والاكتئاب والانتفاخ والإمساك وآلام البطن. ووفقا لمجلة "ذا هيلث سايت"، هذه الأعراض
Section
يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي، يشعر عنده الفرد إما بالحزن، الغضب، أو الشعور بالخسارة والندم، ما يؤثر على قدرته في أداء أنشطته اليومية، كما أنه مرض شائع الإصابة بين
Section
نسمع كثيرًا عن ماء او مشروبات الديتوكس، والتي تعد واحدة من أبرز الصيحات الصحية التي شهدناها، وفي حين أن هذه الصيحة دائمًا ما ترتبط بتعزيز صحة الجسم وتطهيره من أي
Section
تبدأ الدورة الشهرية عند الفتيات غالبًا في مرحلة البلوغ أي بين الثامنة والخامسة عشر، وترافقها المعاناة المنتظمة من تدفق دم الحيض كل 21 إلى 35 يوميًا والذي يستمر إلى سبعة
Section
تعزز ممارسة اليوغا الرفاهية البدنية والعقلية عبر التركيز على القوة، المرونة، والتنفس؛ فهي تشكل سلسلة من الحركات المصممة لزيادة فعالية الجوانب السابقة، كما أنها رياضة تأملية تساعد على حل بعض
Section
وفقًا لتقرير نشرته منظمة الصحة العالمية، أفيد أن أكثر من 465 مليون شخصٍ بالغ في جميع أنحاء العالم يعانون من نقص الوزن، وهو عدد يُثير القلق لأنه يؤثر على صحتك،
