هل تتعب بعد صعود بعض السلالم؟ هل تشعر بالإرهاق بعد المشي لمدة 10 دقائق؟ هل تبدو ممارسة الرياضة بنشاط وفعالية وكأنها حلم بعيد المنال؟ إذا أجبت بنعم على أي من