Section
إن خسارة دهون البطن هدف شائع لفقدان الوزن، خاصة وأن هذه الدهون تحديدًا هو نوع ضار جدًا، فبحسب الأبحاث هناك روابط قوية لهذه الدهون مع أمراض مثل مرض السكري وأمراض
مقالات ذات صلة ب'رياضة'
Section
إذا اردتِ ان تصبحِ بحالة جيدة هذا لا يشترط بالضرورة الذهاب للصالات الرياضية للحفاظ على لياقتك ورشاقتك لكن تستطيعين من داخل المنزل أن تقومي ببعض التمرينات الرياضية بإستخدام وسادة نومك
Section
الحصول على جسم ممشوق ومشدود، وخاصة منطقة المؤخرة، يعد بمثابة حلم للكثير من السيدات. وبجانب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي مناسب، عادة ما تلجأ الكثيرات إلى الجراحة كحل سريع وفعال
Section
يعتبر المشي لمسافات قصيرة أو طويلة من الرياضات السهلة المفضلة للكثير منا من اجل فقدان الوزن وتعزيز صحة الجسم العامة ولكن على الرغم من سهولة هذا النشاط الرياضي إلا ان
Section
تكتسب تمارين الكارديو شعبية كبيرة بين الكثير من الأشخاص حول العالم، وذلك بفضل مزاياه الصحية العديدة، خاصة فيما يتعلق بكونه أحد أفضل التمارين التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية والرئة
Section
تريد مواصلة تمارينك الرياضية أثناء فترة الصيام، لكنك لا تعرف الطريقة الأمثل والأنسب لذلك؟ إذًا إليك بعض النصائح التي تقدمها المدربة الشخصية "ديفيندر باينز". -أوقات ممارسة الرياضة اختيار وقت مناسب
Section
بدأ شهر رمضان المبارك ويتساءل الكثيرون عما إذا كان ينبغي عليهم الاستمرار في ممارسة الرياضة؟. الجواب هو "نعم"، يجب ألا تتوقف عن ممارسة ولكن السؤال الحقيقي هنا هو ما يجب
Section
تتلقى إشعارات كثيرة على هاتفك وبريدك الشخصي تدعوك للمكوث في منزلك من أجل تجنب الإصابة بفيروس كورونا؛ وفي حال أردت الخروج حاول قدر الإمكان أخذ الاحتياطات كأن تغسل يديك جيدًا
Section
هناك العديد من النساء العربيات تحولن إلى ملهمات، وأظهرن لجميع الأجيال التي لحقتهن من النساء بأنه لا يوجد ما يسمى مستحيل، في هذا المقال نستعرض لكم أكثر النساء العربيات تأثيراً
Section
كشفت شركة سبيدو البريطانية النقاب عن بدلة السباحة " Fastskin 4.0 " الذكية، التى تصفها بأنه "أكثر ملابس السباحة ذكاءً على الإطلاق". من مايكل فيلبس إلى ريبيكا أدلينجتون، يشتهر أفضل
