‎أصبحت بذور الشيا واحدة من الأطعمة الصحية المشهورة في المجتمع، فهي سهلة الهضم إذا تم إعدادها بالشكل الصحيح ويمكن إدخالها للأطعمة بشكل سهل. بذور الشيا من المواد الغذائية الأكثر شعبية

يستخدم الكثير مننا أنواعا معينة من الشامبو والبلسم والزيوت والأمصال وذلك للحفاظ على الشعر في حالة جيدة، ولكننا ننسى أن هناك مكونات نستهلكها يمكنها تحسين صحة الشعر، ومن أهم هذه

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فمن المرجح أن يكون الدواء ضروريًا للتحكم في مستويات السكر في دمك، حيث لا يوجد طعام أو عشب أو مكمل غذائي يمكن أن يخفض نسبة

بفضل القيمة الغذائية لبذور الشيا وفوائدها المعززة للبشرة، فإن شعبيتها نمت بصورة كبيرة خلال السنوات الأخيرة، فهي أيضًا غنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية وبعض الفيتامينات والمعادن. ومن خلال عصر البذور